心理カウンセラー◆佐藤まゆみ

カウンセリングサービス所属カウンセラー
大阪地区担当 佐藤まゆみ(さとうまゆみ)

【何かを始めるのに、遅すぎるということはない】がモットー。
若年層はもちろん、特に自身の年齢と近い50代60代のシニアに、新しい人生を切り開いてもらうためのサポートを心掛けている。
お客さまに、“自分らしく生きていく喜びを知っていただきたい”と願い、自身の豊富な経験を生かしたカウンセリングが、好評を得ている。
2019年に舌ガンの手術を受けた。 座右の銘は、思い立ったが吉日。

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佐藤まゆみブログ用

自分の価値

皆さん、こんにちは。
佐藤まゆみです。

今日は御大層なタイトルですが、誰しも
ふっとこういうことを考える時があるん
じゃないかな、と思います。

もしかしたら、その答えを見つけること
自体が人生なのかもしれませんね。
菜の花とテントウ虫

母のつぶやき

私のブログに度々登場している母は
現在97歳です。
まずまず元気にここまで過ごしては
きましたが、さすがに年明け以降は
徐々に衰えが加速してきました。

その母が、最近よく言うんです。
「私って、何のために生きてるんやろう?」って。

それを聞いた私は、反射的に言葉が
出ました。
「お母さん、お母さんは生きてること
自体に意味があるねん。」と。

これ、人にはそう言えるけど、
案外自分で自分のことをは
認められないかもしれませんね。

母は、今年に入ってから今まで出来て
いたことが、出来なくなってきました。
だんだん衰えていく自分に、どんな
価値があるのか?
自信がなくなったのでしょう。

出来ていたことが出来なくなる

一月に、宅配便の受け取りをしようと
して転んで頭を打ちました。
大したことはなくて済んだけど、
うっかり外に出てはならないと、自覚
したようです。

二月に入って2回、お風呂の湯船から
出られなくなりました。

いつも先に私が入り、後から母が入って
います。

お風呂のお湯は、母が自分で湯船から
出た後抜いてくれるのですが、
その時は、なぜか湯船から出る前に
お風呂の栓を抜いてしまったのです。

つまり、足腰が弱っているので水の
浮力がない状態では立ち上がれ
なかったんです。

1回目の時は、お風呂から叫んでいる
のが聞こえました。

2回目は、呼び出しボタンがあることを
教えていたので、その呼び出し音で
駆けつけました。

どうやら2回とも、ついうっかり
浮力がないと出られないのを忘れて、
栓を抜いてしまったようでした。

助け起こして、パジャマを着せて一息
つきましたが、高齢者はお風呂での事故
で亡くなることも多く、相当ショック
だったようです。

けれど、私からしたら
いまだに一人で入浴できることが
すごいと思いますし
呼び出しボタンを覚えていて、押せた
こと自体、大したものだと思うんですね。

ついでに言うと、母は今まで介護保険
そのものを使っていません。
先日、ようやく介護認定の申請を今後の
ためにしたくらいのものなんです。

ありのままを受け入れて、自分の価値を見る

人間って、本当に自分で自分の価値は
分からないものです。

だからこそ、周りにいる人間がその人
の価値を見て伝えることが大事なのかな
とも思います。

こんな私ではダメだ。
生きてる意味なんてあるの?
いない方が良いくらいのもんでしょ。

自分責めをしているときは、こんな
ムチ打つ言葉が出てきそうですね。
でも、違う。

何のために生きてるか?
の前に、存在そのものに意味が
あるんです。

立派じゃなくても良いし、至らない
ところもあって良い。
そのまんまの自分を受け入れてみる
必要がありますね。

愛しい人がいる幸せ

少し落ち着いてきたこの頃は、母の
残り時間が少ないことを私も母自身も
はっきり認識しています。

それで悲壮感漂うかというと、案外
そうでもなく、
「遺影の写真はこれでどう?」
なんて話を普通にします。

「それ、歯が見えて笑いすぎや。
もっと微笑んでるのはないんかいな?」
なんて言われます。

そして、グッと胸に迫ったのは
ひ孫のためのお祝い金を用意して
おきたいと言った時でした。

母のひ孫は6人います。
この春、4人が入園や入学をします。
それはそれとして、すでに用意して
早めに渡しました。

問題は、その後。
3年後には、6人ともが小学校や中学校
そして高校へとそれぞれ進学します。

3年後に母がいるかどうかは大いに
疑問です。
いたとしても、ひ孫の進学を認識
できるかどうか。

だから、今のうちに用意しておきたいと。
自分が生きているうちに渡しておきたい。
そう考えたようです。

我が母ながら、泣けました。

母はその存在そのものに意味がある。
なぜなら、自分に関わる周りの人たちに
愛を与えているから。

愛しいと思える人がいるって幸せです。

ああ、書いていて、もう一つ答えを
見つけました。

何のために生きているかと問われたら
「人を愛するために生きている」
そう言っても良いんじゃないでしょうか?

いつか肉体は滅んでも、その愛する魂は
受け取った人の心の中で生き続けるはず。

書き出してみて、スッキリしました。

あなたの答えは何でしょうか?
自分なりの答えを、探してみてくださいね。

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

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皆さん、こんにちは。
佐藤まゆみです。

カウンセリングサービスの母体である
神戸メンタルサービスのオンライン
5日間ロングワーク
本日まで開催されています。

私はこのロングワークに前半3日間
参加していたんですよ。
自分の参加日を終えて、この記事を
書いています。

今回のワークのメインテーマが
「存在理由」でした。

自分の存在理由

多くの人が一度は
「自分はここに存在していても
良いのだろうか?」
という悩みを抱えた経験があるの
ではないでしょうか。

こんな私ではダメだ。
もっと良い人であらねばならない。
そのままの自分では認められない。

いつも本当の自分を隠して、誰かや何かの意に
沿うように生きてきた人、本当に辛かったと
思います。

確かに過去には、それが功を奏したことも
あったでしょう。
でも、たとえ功を奏したことがあっても
あまり嬉しくはないですね。

「ああ、本当の自分がバレずに済んだ。」
「仮面をかぶっていたおかげだ。」
長年それが習慣になっていると、疲労困憊
して当然です。

自分の存在理由って、わざわざ作らなくても
本来の自分に備わっている光を見出すだけ
でいいんじゃないでしょうか?

手と白いハト

あなたは、自分で思っている以上に人から
見たら価値があるはずなんです。

でもそれは、なかなか自分目線では
わからない。
人から言われて初めて
「え?そうなの?」と思えるものなのかも
しれませんね。

「いてくれたら、それでいい。」その言葉を信じてみる

話は今回のロングワークに戻ります。

そこでは、さまざまな自分の課題というか
気がかりな問題を人にシェアする時間が
あります。

たまたま、私が自分の課題をシェアする
機会があったので、思いついたことを
口にしました。

゜゚*☆゜゚
私にとって一番気がかりなのは
高齢の母(95歳)です。

このブログには何度も登場している母
ですが、年々気弱になって怖がりが
高じています。

特に夜、一人になるのが怖い。

コロナ禍以前、リアルワークが開催
されていた時、私は1時間半かけて
大阪の会場に通っていました。

そうすると、大阪会場は終了時間が
午後8時だったので、それから食事して
帰ると毎回午後11時過ぎ。
打ち上げに参加したなら日付が変わる
くらいになることもしばしばでした。

2年ほど前の話ですから、まだ今より
母はしっかりしていましたが、自分が
一人で寂しいのと、私の無事の帰宅を
案じてあまりにも心配するので、少々
うんざりしたものでした。

それが、去年からコロナのおかげと
言っては変ですが
オンラインになって、ワークがあっても
家から参加できるようになりました。

我が家にとっては絶妙のタイミングです。

今回、受講するにあたって私は母に
言いました。

「オンラインやからね。
自分の部屋にこもってるので休憩時間
以外は、お母さんと顔を合わせられ
へんよ。」って。

すると母の返事は、
「え、でも家におるんやろ?
ほんなら、ええねん。
何もしてくれんでも
おってくれたら、それでええねん。
安心やから大丈夫やで。」
でした。

おってくれたら、それでええねん

本人がそういうので、その言葉を
信じて参加したわけです。

存在を認めてもらえる幸せ

母にそう言われた時には、単純に
「ああ、私がおるだけで安心なら良かった。」
と思う程度でした。

でも、みんなに話しているうちに
この何気ない母との会話は、ワークの
メインテーマ「存在理由」の答えになって
いたようです。

私自身、この会話を聞いた人から
指摘されて、ようやく気づいたのですよ。

存在理由なんて、探す必要はない。
無理に何かをどうにかしなくていい。
ただ、愛する人のことを思い、優しい
気持ちを送るだけ。

相手の存在を認めれば、自分もまた
相手から、その存在を認められている
わけです。

このことに、改めて気づけたのが
大きな収穫だったなぁ、と思います。

お互いが相手を照らす光になってい
るんです。

だから、
そのままのあなたで大丈夫!
そのままの私で価値がある。

それが信じられる幸せを、日々感じて
くださいね。

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

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皆さん、こんにちは。

佐藤まゆみです。


昨日の1DAYワークショップに参加して

くださった皆さん、ありがとうございました。

たった一日でありながら、お顔の表情の

緊張がほぐれて、みるみる変化して

いかれるのを目の当たりにして、とても

嬉しく思いました。


インナーチャイルドを癒して、幸せ体質に

なるのがテーマだったわけですが、私たちは

成長の過程で、どれほどの思い込みを

してきたことか!


これは、参加くださった受講生さんだけ

ではなく、あの会場にいた誰もが子ども

ゆえに持ってしまった思い込みです。


良い子でいようとして、我慢・辛抱・あきらめ

いろんなものを抱え込んで来たけれど、結局

そのやり方では、行き詰ってしまったんです

よね。


影絵親子


あなたも私も、生まれてきたことそのものが

両親にとっての喜びだったはずです。


もう、無理して頑張らなくても良い。

あなたは充分価値があるんです。

間違った思い込みは手放しましょう。


そんなことを、改めて気付かれてくれた

一日でした。


台風の影響もあり、お天気が心配された中

ご参加くださって一緒に過ごせたことに、

感謝しています。


また、お会いできるのを楽しみにしています。


゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆


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2019年10月末までの、電話・面談カウンセリングの

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私あてのメッセージがありましたら、ご連絡

いただけると大変嬉しいです。

メッセージは、いつもありがたく思いながら

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~10月からの料金等変更について~

消費税10%に伴い、次の通りとなります。

電話4回セット

12,000円+消費税1,200円=13,200円

電話1回(単発)

4,800円+消費税480円=5,280円

面談カウンセリング

1時間10,000円+消費税1,000円=11,000円

2時間20,000円+消費税2,000円=22,000円


電話カウンセリングが単発でも使えるように

なるので、ご都合に合わせてご利用くださいね。


また、電話4回セット、1回目のカウンセリングが

10月1日以降の場合は、9月中にご予約&

ご入金いただいても、10%の消費税が加算

されますので、13,200円になります。


なお、4回セットの1回目のカウンセリングが

9月中の場合は、12,960円です。


詳しい内容はこちらからご確認ください>>>


カウンセリングが、皆さんにとってより身近で

使いやすいようになれば幸いです<(_ _)>






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