心理カウンセラー◆佐藤まゆみ

カウンセリングサービス所属カウンセラー
大阪地区担当 佐藤まゆみ(さとうまゆみ)

【何かを始めるのに、遅すぎるということはない】がモットー。
若年層はもちろん、特に自身の年齢と近い50代60代のシニアに、新しい人生を切り開いてもらうためのサポートを心掛けている。
お客さまに、“自分らしく生きていく喜びを知っていただきたい”と願い、自身の豊富な経験を生かしたカウンセリングが、好評を得ている。
2019年に舌ガンの手術を受けた。 座右の銘は、思い立ったが吉日。

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佐藤まゆみブログ用

無価値感

皆さん、こんにちは。
佐藤まゆみです。

あなたには子どもさんが
いらっしゃいますか?
あるいは、あなたの親御さんは
ご健在ですか?
どちらにもYesと答えた人も
いると思います。

たとえ親御さんが、もう亡くなられて
いたとしても、その人の子どもだ
ということに変わりはありません。

とにかく私たちは、生きていくうえで
親の存在くらい大きな影響を受ける
ことはないんじゃないかなと思います。

お母さんと赤ちゃんの手

子どもは親の一挙一動を読み取っている

あなたが子どもの頃、親御さんは
どんな感じでしたか?
いつも笑顔で楽しそうだったなら、
あなたもきっとニコニコしていたと
思います。

「よく笑う子だね。」
「愛想が良いね。」
そんな風に言われていたんじゃない
でしょうか。

逆に、両親の仲が悪くてしょっちゅう
ケンカしていたなら、あなたは子ども
ながら非常に気にしていたと思います。

両親が不機嫌なのは、自分のせいだと
思っていたかもしれませんね。

自分に原因があるのなら、一所懸命
良い子になろうとしてお手つだい
したり、勉強を頑張ったり。

親の話し相手になるのは良いけれど
グチばっかり聞かされて、それでも
頑張って、頑張って、耐え抜いて。

とにかく親の一挙一動を気にしながら
過ごしていたかもしれません。

我慢には限界がある

ところが、やはり我慢にはどうしても
限界があります。

今まで、頑張って頑張って、それでも
報われないと感じたなら、逆に振れる
こともあるんです。

あんなに親に逆らうこともなく、素直で
なんでも言うことを聞く良い子だった
のに
急に反抗的になったり、冷い態度を
取るようになったとしたら、
頑張っていた緊張の糸がプチンと
切れてしまったんですね。

この時、子どもは何を感じているかと
言うと無価値感です。

こんなにやっても、お母さんは
いつもしんどそう。
お父さんは、怒ってばっかりいる。
私が何をやってもダメなんだ。
報われないんだ。

早くから家を出ようとするタイプと
それでも親を放っておけなくて、
険悪な状態のまま一緒にいるタイプ
に別れることが多いです。

「私はいいのよ。」と言われても困る

成人しても、ずっとこの無価値感を
感じたままでいると、多方面に問題
を抱えることになります。

自分の価値が感じられないので
仕事をすればハードワーカー。
パートナーが出来ても、相手に合わせる
ばっかりで、
「何を考えているのか分からない!」
なんて言われて破局を迎えたり。

そんな様子を見た親が、
「私のことはいいから、自分の幸せを
考えなさい。」などと言ってきても
「はい、そうですか。」
というわけにはいきませんね。

「私だけは幸せになれって?!」
表面上はそんなこと言っても、本音は
違うんじゃないかと疑りたくなります。

これ、親の側からしたら本音には違い
ないのですが、自分の幸せはあきらめて
いる感、満載です。

例えて言うなら、
美味しいケーキが1つだけあって
子どもに「お母さんはいいから
あんたが食べなさい。」と言っている
ようなものです。

「え、お母さんかて食べたいんと違うの?
自分だけ食べろって言われても・・・」
戸惑いますよね。

そこで素直に「は~い!」と言える子
は、お母さんがいつも十分に満たされて
いることを常日頃から体感しているはず。

犠牲の上に幸せは成り立ちにくい

親も子も、相手を助けようとするとき
自分を犠牲にしてしまいがちです。

でも、「私はいいから」と犠牲で渡された
ものを受け取っても、申し訳なさが湧き
上がってしまいます。

「え、私だけ?」
「こんなにしてもらってもいいの?」
「ごめんね。」
「私、迷惑だよね。」
こんな感じです。

ともに幸せにと願うのなら、まず
自分からやりたいことをやってみることです。

やりたいことがわからない、という人も
いますが難しく考えないでください。

先ほどの1個しかないケーキなら
「じゃあ、半分こして食べようよ!」
って言ってみることです。

「どうして?」って聞かれたら
「どれだけ美味しいかは、食べてみないと
分からないじゃん。一緒に味見したいから。」
私なら、結構納得する言葉です。

そして食べてみて、顔を見合わせて
「美味しい!」って言ってみる。
もちろん、その時は笑顔いっぱいです。

人生の貴重な時間を、こんな思いで
満たせたら、なんか幸せですよね。

まずは自分から、笑顔になれることを
やっていきましょう。
それが結局は、周りの人の喜びにも
なっていると知ってくださいね。

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

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皆さん、こんにちは。

佐藤まゆみです。


私が最近月一(場合によっては月二)で映画を

楽しんでいることは、以前にもお話したことがありました。

映画は瞬時に私を異次元(非日常)の世界に

運んでくれる楽しいツールです。


そして、映画の物語は人の心に訴えかける

ものなので、感情が伴います。

登場人物が、何をどう感じているかを

読み取ろうとする時、心理学の観点から見えてくる

ものがあります。


先日鑑賞したのはクレイジーリッチ!でした。

恋人が大富豪の御曹司とは知らずに付き合っていたけれど

彼の家族に会って、その超セレブな生活ぶりに驚き

単に“玉の輿”と、喜んでばかりもいられない女性の

悲喜こもごものストーリーでした。

興味のある方は、リンクをクリックしてみてくださいね。


私がその中でハッとしたのは、主人公よりむしろ脇役の

リッチファミリーの中の女性の話でした。

結婚していて子どもが一人。

超セレブな一族なので、その女性も複数の会社を経営し、

相当な収入を得ているようでした。


聡明で心優しい美貌の資産家、その上優しい夫と

可愛い子どもにも恵まれて、何不自由ない生活。

何て羨ましいんでしょう!


ところが高価な宝石などの買い物をした後、

買った品物を家のあちらこちらに隠すという

不可解な行動を起こすのです。

なぜなら、夫に見つからないように。


収入も社会的地位も自分の方が高いので

夫に申し訳なくてそうしてしまうのです。

察するところ、「恵まれていてごめんなさい。」の

気持ちが高じたのでしょう。


隠し事はバレます。


そのことに気付いた夫が、どれほどの無価値感に

さいなまれたか想像がつきます。

家庭では自分の価値を感じられないので、

さまよった心は、価値を感じさせてくれる人のところへ

向かい、それが“浮気”という形になって現れます。

悲しむ女性


この話の想定は大富豪になっていますが、

一般的にも女性の方が格上とされる場合

ありがちですよね。


このことに関して一番の問題は、

恵まれているはずの女性が、自分の豊かさを

本当の意味で受け取れていないことではないかな

と思います。


「恵まれていてごめんなさい。」ではなくて、

「なんてありがたいんだろう!

今の私があるのは、家族の支えがあってこそだわ。」

と思えたとしたら、自分の稼ぎで買ったものを

コソコソ隠す必要はありませんものね。


夫に、

「あなたが理解してくれるおかげで、好きな仕事が出来て

こんなものを買ったのよ。ありがとう。」と言えたとしたら

どんなにか気分が良いでしょうね。

言われた方も、充分自分の価値を感じられることでしょう。


人は自分一人で何かを成し得ることは出来ません。

そこに行きつくまでには、理解や協力してくれた人が

必ず居るはずです。

そのことに気付き、感謝することで自分の器も大きく

なっていくのではにでしょうか?


大きな器で豊かさを存分に受け取り、喜びと共に

人に分け与えることで、更に豊かさは増えていきます。


お金は大切なものですが、それだけでは

心は豊かにはなれないようです。

どう生かすかは、その人の器にかかっているようですね。

クレイジーなリッチでなくっても、心掛けていきたいたいものです。



゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆


2018年10月21日(日)開催

【 質問力を磨くワークショップ 】

★講師:大門昌代カウンセラー

★会場:江坂・ホテルパークサイド 2F会議室

*地下鉄御堂筋線 江坂 徒歩1分

★ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ

◆昼の部 13:30~17:30 4時間

テーマ:『質問力を磨くワークショップ~徹底的に学ぶ~』

昼の部では、質問にもいろいろあって、NG質問や、OK質問

について学びます。

 
★受講料:¥8,000(税込 ¥8,640)

 ・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると

¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。

心理学ワークショップのお申込フォーム


◆夜の部 18:30~20:30  2時間

テーマ:質問力を磨くワークショップ~しっかり実践~』

夜の部では、身につけた質問力を使って練習をしていただきます。

★受講料:¥5,000+税(税込 ¥5,400)

・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると

¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。

※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。

両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は夜のワークショップ終了後に打ち上げ

(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)を

ご用意しております。

打ち上げ参加の事前申し込みは不要ですので

よろしければご一緒にお食事しませんか?

詳しい情報は、こちら>>>

 心理学ワークショップのお申込フォーム

皆さまのご参加をお待ちしております。


゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆


佐藤まゆみの電話・面談カウンセリングを

受けるには【予約センター】にお電話ください。

Tel:06-6190-5131

 受付時間=12:00~20:30 月曜定休

電話カウンセリングは、どなた様も初回無料にて、

ご利用になれます。

私は
16時・22時を基本に待機しています。

2018年10月末までの、電話・面談カウンセリングの

ご予約をたまわっています。

私あてのメッセージがありましたら、ご連絡

いただけると大変嬉しいです。

メッセージは、いつもありがたく思いながら

拝見しています。

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(佐藤まゆみ宛と書いて頂けると助かります。)





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