◆ものの見かたを変えてみる

人は、生まれ育った環境や、それまでの

人間関係によって刷り込まれた

ものの見かたや考え方を持っています。


誰もが自分なりに持っているもの

なので、それは良い悪いで判断できる

ものではありません。


けれど、

悩みに振り回されて、

もしも自分の価値を感じられずに

「だから、私は愛されない。」とか

「どうせ、ダメなんだ。」

と、思っているとしたら、それは

大きな誤解です。


その誤解は解いていきたいですね。


誤解を解くためには、今までと同じ

見かた、考え方とはちょっと違う

もののとらえ方必要になってきます。


これ、“私の考え方、とらえ方”では

限界だということなんですよね。


今まで、ずっと一人で頑張ってきたん

ですもの。

こういう時には、人の手を借りて

みましょう。


どうしたら良いの？

助けて！

って、言っても良いんです。。

◆「なんだそうだったのか！」と気付けるチャンス

思考のクセは、自分ではなかなか気づけ

ません。

だって、今までそれが自分にとって

当たり前の考え方だったわけですから。


「別の見かたをしたら、こう取れるよ。」

と、自分では思ってもみなかった角度から

伝えてもらうことで、

えっ？！

そうなの？！

初めて気づけることは、たくさんあります。


意欲をもって取り組んでいるもの同士

で、客観的にものごとを見てみること

が大事なんです。


自分のことは近視眼になって、

わからなかったとしても

人のことは、冷静に見えていますから。


実習を取り入れたワークショップは、

その点において、大きな効果があります。


人を見て、

「何もそんなに自分を責めなくても良いのに。」

と思う時、

「もしかしたら、私もそうだったかも･･･」

と気づけたら、これは問題解決の第一歩です。


そんなチャンスを、つかんでみて

欲しいんです。

◆一日かけてじっくり心を癒す１DAYワークショップ

7/5（日）に、あなたの心を癒すワークショップがあります。

もう、充分一人で取り組んできたんですもの。

どうぞ、人を頼ってください。

講師は大きな愛の人、大門昌代カウンセラー。


Zoomでの開催ですので、遠方の方でも

移動や宿泊を気にすることなく受講できます。


当日は、受講生さんをサポートするための

ゲストカウンセラーやアシスタントもおります。

安心して、受講していただけますよ。

私、佐藤まゆみもゲストとして参加します。


同じ志を持った人たちとつながって、

心を癒してみませんか？


あなたのより良い人生のために、

ご参加をお待ちしています。



～7/5（日）大門昌代の１DAYワークショップ～

◆テーマ：『なんだそうだったのか！気づいて人生を変化させる』

◆開催場所：ZOOMでのオンラインでのワークショップ

　　　　　　参加費決済後、ミーティングIDをお知らせします。　

◆日時：2020/07/5(日)　10:00～18:00

◆料金：￥18,700-（税込み）

◆トレーナー：大門昌代

◆ゲストカウンセラー：北原さゆり・沼田みえ子・前田薫・佐藤まゆみ


詳しい内容は、こちら＞＞＞







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佐藤まゆみの

電話・面談カウンセリングを

受けるには【予約センター】に

お電話ください。

Tel:06-6190-5131

受付時間=12:00～20:30　

月曜定休

電話カウンセリングは、どなた様も

初回無料にて、ご利用になれます。

私は16時・22時を基本に

待機しています。

2020年7月末までの、

電話・面談カウンセリングの

ご予約をたまわっています。

皆さん、こんにちは。

佐藤まゆみです。


アメブロの“恋と仕事の心理学”金曜日は、

恋と仕事のライフプロデュースです。


本日、6月12日の記事を担当しています。



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～それは、その人の問題～

職場で関わり合あって仕事している

人が、不機嫌だったり、あきらかに

自分を避けるような態度を取って

いるように見えると気になりますね。

最初は「あれ？気のせいかな？」

くらいの感じでも、度重なると

「私、何か悪いことしたかな？」と、

いろいろ思いめぐらせてしまうものです。

でも、このような場合、いくら考えても

コレと言うようなものは出て来ません。

思いっきり勇気を出して

「ねぇ、私なにか気にさわることした？」

と聞いてみても、大概の答えは

「べつに」です。

そう言われると、お手上げですね。

この辺りで、考えあぐねてご相談を

頂くことも多いです。

◆その人なりの理由はある

結論から先に言うと、いくらこちら側

に落ち度がなかったとしても、

そのような態度に出ている人には

それなりの理由があるんです。

「はぁ？わざわざ理由を聞いたのに

『べつに』と言われましたけど？」

と思うかもしれません。

けれど、言葉にはしなくても

その人なりの満たされない思いが

結局態度に現れているんですね。

その理由が正当かどうかは、

別問題なんです。

私にも、そんな経験がありました。

もうずいぶん前のことですが、

ある会社に勤めていた時のことです。

私は新卒で入ったばっかりだった

ので、右も左もわからず仕事を

覚えるのに必死でした。

課の中でもベテランの先輩女性は、

親切で優しく面倒見も良かったので、

私はとても信頼していました。

1年あまり経つと、私も少しは自分で

仕事をこなせるようになっていました

が、それでもその先輩がいてくれる

と安心できました。

可愛がってもらっていたな、と思います。

ところが、ある時から急にその先輩の

態度が一変しました。

挨拶しても返事してもらえない。

質問しようとしても、めんどくさそう

にされてしまう。

「挨拶、聞こえなかったのかもしれない。」

とか

「忙しいときに質問したのが悪かった

のかな？」と考えて、気にしないように

しようと思いました。

そうは思いましたが、意識したものは

拡大していきます。

脳は否定形を認識しないと言います。

つまり、「気にしないように」と思えば、

脳は「気にする、気になる」ととらえる

んですね。

そのころはまだ心理学のことなど

何一つ知らなかったので、

「私の何が悪かったんだろう？」

「何で嫌われたんだろう？」

とずいぶん悩みました。

かなり長い間悶々としていましたが、

ある時“その人なりの理由”を偶然

知ることになりました。

 

◆なんだ、そうだったのか！

その会社には、社内報というもの

がありました。

本社や工場、支店がいくつかある

ので、それぞれの勤務部署以外

のことも働いている人たちに知って

もらうための月刊リーフレットです。

ある時、私の勤務している部署が

取り上げられて社内報に載った

ことがありました。

もちろん私もその記事は見て、

「へぇ、こんな風に取り上げられてるわ。」

と思った覚えがあります。

私には、ただそれだけの記事だった

のですが、その先輩にとっては

大問題だったようです。

なぜなら

スタッフ紹介の表示名が私よりも

後になっていたから。

「えっ、そんなことで！」

と知ってしまえばびっくりですよね。

なぜそれが分かったかと言うと、

私が雑談の中で

「〇〇先輩に嫌われちゃったみたい。」

と悩んでいたら、

「心当たりがある。」

と言ってくれた人がいたからです。

社内報の編集にたずさわって

いる人だったので、その先輩が

名前の表記にかなり強い不満を

漏らして訴えていたことを知っていました。

非常に驚きましたが、これはもう

私にはどうすることも出来ません。

この理由では先輩に

「私に何か悪いところはありましたか？」

と聞いたところで

「べつに」

としか言いようがなかったのも分かります。

「なんだ、そうだったのか！」

ともかく、その人なりの理由が

分かってホッとしました。

◆人の問題と自分の問題は切り離して考える

先輩からしたら自分なりのプライド

が許さなかったのでしょう。

本当の自信やプライドであれば、

そう簡単には傷つかないはずですが、

このネガティブな感情は自分でも

どうしようもなかったんでしょうね。

その時の先輩の心情を代弁するなら、

「こんなことで落ち込んでいる

自分がイヤ。

でも、この気持ちは治まらない。

相手の顔を見るたびにムカムカする！」

というところでしょうか。

でも、それはその人の問題なのです。

そうして問題を切り離してみれば、

自分のやるべきことは

「振り回されない。」

それが一番大事だと思えてきます。

この時は、たまたま相手側の理由を

知って、心が軽くなりました。

けれど、いつも相手の理由を

知りえる訳ではありません。


不可解なままでいる場合も、

多いものです。

皆さんの人間関係でも、職場、友達、

パートナーなどの関わりの中で、

急に態度が変わったり、怒りだし

たり、連絡が途絶えたりした時

には、焦ったり慌てたりせずに

一呼吸置いて考えてみてください。

こちら側にあきらかな落ち度が

あるのなら、素直に詫びた上で

今後どうしていくかは自分の問題です。

けれど、特に理由が見当たらない

なら、それはその人の対処する問題。

そこは切り離して考えるように

してくださいね。

最後までお読みくださって、

ありがとうございました。

◆スペシャルワークショップって？

まず先に、スペシャルワークショップ

について説明しておきますね。


今回は大阪地区所属カウンセラーが

1日に3本立てでワークショップを行う

スペシャルデーです。

せっかくですから3本とも全部参加して

いただけたらとは思いますが、ご都合に

よって1本でも2本でもご参加いただけます。

ただし、講座ごとにお申し込みが必要です。


大阪地区の代表ですから、どの講座も

きっとご満足いただけると思います。


どんな3人かな？

気になりますね。

では、講座開催の順番でご紹介しましょう。


★那賀まきカウンセラー13:30~15:30



自己肯定感をもっと上げて、自分に自信を

持ちたい人にオススメです。

まきちゃん自身、

ものすご～く頑張ってきた人。


発達障がいの息子の母としての子育て経験

や元支援学校教員の経験を活かした

カウンセリングには定評があります。

結婚26年の旦那さまともラブラブなので、

その秘訣も垣間見えるワークショップに

なると思います。

詳しくは、こちからからどうぞ＞＞


那賀まきのワークショップのお申し込み
↓↓




★吉村ひろえカウンセラー16:00~18:00



ひろえちゃんと言えば、姉御肌タイプで

頼りがいがあって、女性性も高い。

大人の知性と色気を感じさせる人ですが

そんなひろえちゃんにも、辛い時代が

あったようです。


あのひろえちゃんが自分にダメだしを

していたなんて！


でも、変われるんです。

間違った自己イメージを手放せば、

新しい人生が訪れるのを、身をもって

証明してくれているんですから。


「それって、どうやったらなれるの？」

そう思った方は必見ですよ。


詳しくは、こちからからどうぞ＞＞


吉村ひろえのワークショップのお申し込み
↓↓




★三好成子カウンセラー18:30~20:30



しげちゃんと言えば、親子関係のことでは

半端なく葛藤してきた人です。


そのしげちゃん、今は自分の魅力を熟知

し、自分の魅力を表現するだけで人は

こんなにも喜んでくれるんだということを

得意のイラストなどを使って、わかりやすく

伝えてくれています。


なになに、今回の講座では

・折り紙ができるくらいの正方形の紙

・洗った靴下（折り紙がうまくできなかった時のための代用です）

・濃い目のペンかマーカーペン

・筆記用具とメモ用紙

こんなものを用意しておいて欲しいん

ですって！

何が始まるのやら？？？

きっと彼女、今頃ワクワクしながら準備

してますよ。

面白そうですね。

詳しくは、こちからからどうぞ＞＞


三好成子のワークショップのお申し込み
↓↓




こんな紹介をしている佐藤まゆみは

出ないの？

そう思われた方、いらっしゃるかな？


私は3本ともゲストで参加します。

3人の応援団です。

もちろん顔出しで参加しますので

画面上で皆さんともお会い出来ます。

楽しみですね～


折角の機会ですから

3本とも、一緒に楽しみましょうね。

゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆


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